Träna för hjärnan

Träna för hjärnan

För drygt ett år sedan så läste jag Anders Hansens bok hjärnstark, den fick mig att helt ändra anledningen till varför jag tränar. Jag har nog alltid vetat att jag mått bättre och presterat bättre när jag tränat mycket ändå har jag många gånger prioriterat bort...
10 tips inför aim-challenge

10 tips inför aim-challenge

Om en vecka är det dags för Aimchallenge på Lindvallen i Sälen. Jag och brorsan är anmälda och jag är sjukttaggad. Brorsan vill vinna, jag vill slå 10 (från botten). Men jag är rätt mycket tävlingsmänniska och han är nog lite mindre kaxig när de kommer till kritan. Så...