personal development Träning & äventyr

Träna för hjärnan

För drygt ett år sedan så läste jag Anders Hansens bok hjärnstark, den fick mig att helt ändra anledningen till varför jag tränar. Jag har nog alltid vetat att jag mått bättre och presterat bättre när jag tränat mycket ändå har jag många gånger prioriterat bort träning för jobb och annat på senaste åren.

Sen jag läste boken har jag dock försökt ändra min argumentation och försökt tänka att jag måste träna för att vara en bättre konsult, lärare, flickvän och kompis, och när jag lyckas ger de resultat.

Det är alltså bevisat att träning (med högre puls) förbättrar minnet, gör oss smartare och ökar kreativiteten. Så varför läser du fortfarande, ut och rör på dig! Inte övertygad än? Se denna:

Kommentera