Aktivering av livskraften online
En energövning för att släppa taget om det som din kropp har hållit fast vid.
De flesta av oss bär på mer än vi egentligen är medvetna om. Tårar som aldrig fått flöda, ilska som aldrig kommit till uttryck, stress som aldrig fått en paus.
Släpp det du har burit på
Det kommer ut genom kroppen.
Det som kommer upp till ytan är oftast känslomässigt snarare än rationellt, och du behöver inte sätta ord på det. Ditt system verkar veta vad som står på tur – folk kommer dit med avsikten att ta itu med en sak, men upptäcker att kroppen leder dem åt ett helt annat håll.
Jag har kommit fram till att det fungerar eftersom kroppen hinner dit innan förklaringen hinner fram. Man känner att något rör sig innan man har ett ord för det, och ofta dyker ordet aldrig upp alls. Man märker bara i efterhand att något är annorlunda – ibland lättare, ibland tyngre.
Det som märks brukar komma fram under de följande dagarna snarare än under själva sessionen – hur du sover, vad som påverkar dig, hur mycket utrymme något har tagit i ditt liv. Det är ingen engångslösning och det var aldrig meningen att det skulle vara det. Det är något man återkommer till. Och effekten är lika stor mellan sessionerna som under dem.
Praktiska frågor
Du lägger dig ner, fullt påklädd, med ögonen stängda, och musiken spelar
Online via Zoom med kameran på
90 minuter, och det lönar sig att avsätta lite tid efteråt
En matta, en kudde och bra hörlurar
Innan du bokar
Klasserna kan väcka starka rörelser och känslor. De är inte lämpliga för dig som är under 18 år, gravid, har epilepsi, tidigare har haft psykos, schizofreni eller bipolär sjukdom, eller befinner dig under påverkan av alkohol eller droger. Om du är osäker, prata med din läkare eller kontakta mig först.