Coaching
Ibland behöver vi någon som verkligen lyssnar.
När jag gick min coachutbildning 2018 var en av de största sakerna jag lärde mig hur man lyssnar på riktigt. Jag hade inte förstått hur ofta vi lyssnar medan vi redan förbereder vårt svar, ger råd eller tänker på vad den andra borde göra härnäst.
Att lära mig lägga mina egna åsikter åt sidan, förbli nyfiken och ställa frågor i stället var en riktig ögonöppnare.
Och jag tycker fortfarande att det är något av det mest värdefulla vi kan ge en annan människa.
Vad är coaching?
Coaching är en process där vi utforskar var du är, vad du vill och vad som kan hjälpa dig framåt.
Du kanske står inför ett beslut, brottas med en situation som återkommer eller känner dig osäker på vad du egentligen vill. Ibland vet vi svaret någonstans inom oss, men har inte gett oss själva tiden eller utrymmet att höra det.
Min roll är att lyssna, ställa frågor, utmana en del av dina antaganden och hjälpa dig att utforska dina egna svar. Jag tror att de mest värdefulla insikterna ofta är de vi kommer fram till själva.
Coaching tar tid. När vi ses vid flera tillfällen får vi möjlighet att utforska olika perspektiv, lägga märke till mönster som återkommer och följa upp det som händer i din vardag.
Varför jag kombinerar coaching med andra metoder
Jag älskar coaching, men genom åren har jag upplevt att det ibland har sina begränsningar.
Vi kan förstå precis vad vi vill, ha en tydlig plan för att komma dit och ändå märka att vi gör tvärtom. Det tycker jag är fascinerande.
Ibland är våra rädslor, känslor eller invanda mönster svåra att utforska enbart genom samtal. Det är ett av skälen till att jag har fortsatt studera hypnosterapi, yoga och andra metoder som involverar kroppen och våra inre upplevelser.
Jag tycker om att kunna hämta från olika metoder beroende på personen och vad vi utforskar.
UtbildningCoachutbildning med diplom från Leapfrog (2018).
Att jobba med mig
Coaching är en av de centrala metoderna jag använder i Private Journey, ett samarbete under tre månader där vi ses regelbundet för att utforska självkännedom, inre trygghet och tillit till dig själv.
Om du hellre vill fokusera helt på coaching går det alldeles utmärkt. Vi kan forma din Private Journey kring coachande samtal, med tid mellan gångerna för att reflektera, omsätta insikter i praktiken och utforska det som dyker upp på vägen.
Jag arbetar med coaching som en process över tid och erbjuder inte enstaka samtal.
Läs mer om Private JourneyBoka ett kostnadsfritt introduktionssamtal (öppnas i ny flik)