Annelie Näs

Jobba med mig

Private Journey

Närbild på Annelie Näs i vit linneskjorta bland gröna blad

Vad skulle förändras om du litade lite mer på dig själv?

Kanske är ditt liv faktiskt ganska bra. Du har människor du älskar, saker du är stolt över och gott om skäl att vara tacksam. Ändå är det ibland något som inte riktigt känns rätt.

Kanske oroar du dig för sådant du inte kan påverka, reagerar starkare än du skulle vilja eller märker att du upprepar beteenden du trodde att du hade lämnat bakom dig.

Annelie i profil vid en stilla sjö, leende, i blommig klänning

Länge trodde jag att jag skulle må bättre om jag bara ändrade något omkring mig. Jag ville få ut mer av mitt jobb, andra saker av mina relationer eller ha något nytt att se fram emot. När jag ser tillbaka förstår jag hur mycket energi jag lade på att försöka ändra mina omständigheter, när jag knappt förstod vad som pågick inom mig.

Numera blir jag fortfarande stressad, rädd och fast i gamla vanor. Jag känner bara igen det mycket tidigare och har andra sätt att hantera det. Det har gjort en enorm skillnad för hur jag upplever livet.

Och det är något jag gärna vill hjälpa dig att upptäcka själv.

Att lära känna sig själv

Mycket av det vi gör sker utan att vi medvetet väljer det. Vi utvecklar sätt att reagera på människor och situationer som blir så invanda att vi knappt lägger märke till dem.

När vi blir mer medvetna om de mönstren får vi större frihet i hur vi svarar. Vi kan börja förstå våra reaktioner, känna igen vad vi behöver och fatta beslut med större trygghet.

Ibland leder det till att vi ändrar våra omständigheter. Ibland ändrar det hur vi upplever det liv vi redan har.

Så jobbar vi tillsammans

Private Journey är ett samarbete under tre månader, med ungefär två träffar online i månaden. Varje träff är 90 minuter.

Vi börjar med att lära känna varandra, utforska vad som har fört dig hit och bli tydligare med vad du vill arbeta med. Även om vi redan har haft ett introduktionssamtal finns det ofta mer att upptäcka när vi väl sätter igång.

Varje träff innehåller en incheckning och någon form av övning som hjälper dig att få kontakt med kroppen och bli mer närvarande. Ibland börjar vi där, och ibland börjar vi med ett samtal om det som händer i ditt liv.

Jag planerar inte innehållet i alla sex träffarna i förväg. Vi kan avsluta en träff med en tydlig bild av vad vi ska utforska härnäst, och sedan upptäcka att något annat känns viktigare när vi ses igen.

Beroende på vad som kommer upp kan vi använda coaching, hypnosterapi eller andra metoder. Vi kan också arbeta enbart med coaching om du föredrar det.

Mellan träffarna föreslår jag ibland reflektioner eller övningar som du kan utforska på egen hand.

Vår sista träff är ett tillfälle att se tillbaka på vad du har upptäckt, vad du vill ta med dig och hur du vill fortsätta.

Annelie Näs ler vid sin laptop under ett samtal online

Vad kan vi utforska?

  • Rädslor, föreställningar eller beteenden som påverkar dina val.
  • Ditt förhållande till känslor, förväntningar och andras gillande.
  • Kroppsmedvetenhet och att hitta mer närvaro i vardagen.
  • Ditt behov av kontroll och hur du hanterar osäkerhet.
  • Att bli tryggare i ditt eget omdöme.

Det här är exempel. Det är din intention som avgör vad vi fokuserar på.

Metoderna vi kan använda

Jag har utbildat mig i flera sätt att arbeta med personlig utveckling och välmående, och jag tycker om att kunna hämta från olika perspektiv.

Varje metod har en egen sida om du vill veta mer.

Det praktiska

Längd
Tre månader
Träffar
Cirka sex individuella träffar à 90 minuter
Format
Online
Pris
Från 12 900 kr
Första steg
Kostnadsfritt introduktionssamtal på 60 minuter

Vi börjar med ett kostnadsfritt introduktionssamtal där vi pratar om vad du söker och känner efter om det känns rätt att jobba tillsammans.

Ska vi prata?

Om du känner igen dig i något av det du har läst här får du gärna höra av dig.

Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal (öppnas i ny flik)